Une compétition, cela se prépare et autant mettre de son côté tous les atouts nécessaires pour se sentir bien. Aussi prenez note de ces 10 commandements pour ne rien oublier une fois arrivé là-bas !
 

VERIFIEZ DANS VOTRE SAC

  1. Avoir son kimono propre dans le sac (pour les compets officielles un deuxième kimono est obligatoire, s'il y a du sang dessus, s'il est trop court ou bien encore s'il est déchiré, l'arbitre vous le fera changer)
  2. La ceinture (Obi) (+ ceinture rouge pour les compets officielles)
  3. Son Passeport avec code barre de licence et...photo du judoka
  4. Certificat médical tamponné par le médecin avec la mention "apte compétition" dans le passeport
  5. Timbre de licence collé dans le passeport + 1 autre vignette de licence pour les compets amicales et 2 autres vignettes de licence pour les compets officielles
  6. Le grade validé par la signature de l'enseignant dans le passeport
  7. Ses "tatanes" pour ne pas être pieds nus
  8. Une bouteille d'eau
  9. Un apport glucidique (barre chocolaté - raisins secs - céréales - barres énergisantes)
  10. ...et surtout ARRIVEZ A L'HEURE pour la pesée !!! (il arrive que des judokas soient refusés parce qu'ils arrivent en retard...)